21日は鼻水がすごいのでおとなしく過ごす。シフォンケーキ4回目。手慣れた頃と調子にのって手順をいいかげんにみてたせいで、最後の空気抜きを忘れて巨大穴がぽっかり…味は旨し（ここはレシピ通りなので） これに山盛りに生クリームを添えて食べれるようにや…

目覚めると喉がいがらっぽい。空気が乾燥しているのかな～なんて呑気にしていたけど、水分を取っても治らないので念のため通勤途中で葛根湯を買う。単身中年は早めの自衛が鉄則なので。会社に向かいながら、頭と手足に火照りがでてきたような…嫌な予感。出勤…

思い立ったが吉日、帰宅ランは明日決行や！と昨夜は早めに就寝したところ、夢見が悪くて4時に目が覚めてしまった。そのまま（スマホを手にしたせいで）小一時間寝付けず。 いつもならこのままうだうだごろごろして二度寝してのわずかな睡眠、寝覚め最悪寝坊…

天気予報で雨というのは聞いていたけれど、こんなとんでもない暴風雨になるとは。ボロマンションの強度に不安を抱きつつ撮りためた銀魂将軍暗殺編観賞、寝落ち。目覚めたら快晴。え？終日雨じゃないの？これってランニング日和（シミを気にしなければ）？？…

折り返したあたりで横風がどんどん強くなってきたが、それが冷たくて気持ち良い。いつもなら40分でギブアップしているところ1時間走れた。いつものゴール地点を「明日は雨」と唱えてやり過ごす。持久力ほんとないよな。これからも、せめて休日くらいは1時間…