0513_帰宅ラン 6.6キロ/50分スマホを忘れたのでスプリットタイムはわからないけど前回よりちょっと遅いと思う。 今日の走りで中1日空けと中4日との違いを体感した。おととい強風の中で走ったのと同じ道なのに、2キロももたずに歩きたくなる。膝は痛くないし…

目覚めると喉がいがらっぽい。空気が乾燥しているのかな～なんて呑気にしていたけど、水分を取っても治らないので念のため通勤途中で葛根湯を買う。単身中年は早めの自衛が鉄則なので。会社に向かいながら、頭と手足に火照りがでてきたような…嫌な予感。出勤…

天気予報で雨というのは聞いていたけれど、こんなとんでもない暴風雨になるとは。ボロマンションの強度に不安を抱きつつ撮りためた銀魂将軍暗殺編観賞、寝落ち。目覚めたら快晴。え？終日雨じゃないの？これってランニング日和（シミを気にしなければ）？？…