ドンソクラン

鈍足だけど走り続けていればいいことあるのでは、と夢見て(痩せたい)

2016-10-11から1日間の記事一覧

1009 4.5キロ/30分 録画してあった大昔のランスマで、秋元さんがやっていたインターバル走に挑戦するラン。 しかし、まったく、番組で推奨していた「キロ6分」の速度にならない…… 6分に近づけることを目指して走ってみるのだが、息が上がって達成できる気配…